Functional fitness eller funktionell träning ger dig kondition, styrka, stabilitet, rörlighet, balans och koordination på samma gång.

Träningen är utformad för att ge dig funktionell styrka i vardagen. Att träna funktionellt ger dig bättre förutsättningar för att klara av vardagens belastningar, oavsett om du jobbar med ett stillasittande jobb eller rör dig mycket och har tunga lyft.

Variera de funktionella övningarna i ett högintensivt pass, ”Functional HIT” (Funktionell HögIntensivTräning) för att komma i ditt livs form och att anta vardagens utmaningar utan svårigheter.